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VDT症候群を治療する方法を探る

VDT症候群を治療する方法を探る

治療が必要な病気や損傷であると眼科専門医から診断された場合は、すでにVDT症候群ではありません。

健康・医療の専門家の診断と治療に従い、できるだけ早い回復をつとめてください。
 

【眼科的健康障害】

眼精疲労、テクノストレス眼症、ドライアイには、点眼薬やプラグ挿入などによる治療などが眼科専門医で行われています。


【整形外科的健康障害】


・温熱療法(ホットパック、温浴、超短波、低周波など)は、血流をよくして回復を促進 する

・鍼・灸、マッサージ・指圧

・ストレッチ体操

・速歩、ランニング、水泳、水中歩行

・カイロプラクティック

・自律訓練法、筋弛緩法は、心身の緊張をほぐす

・湿布外用薬、鎮痛薬などは痛みの対処療法として

・抗不安薬、抗うつ薬、睡眠導入薬の服用

・臨床心理カウンセリングや精神科の受診

 

【神経・精神医学的健康障害】

・十分な休息をとる

・臨床心理カウンセリングをうける

・精神療法、行動療法、薬物療法を、臨床心理カウンセラーや、精神科医の
 指導で治療をうける

・自律訓練法、バイオフィードバック法、音楽療法などのリラクゼーション技法

 
もはやデスクワークには欠かせないパソコン作業ですが…

長時間モニターを見続けないこと

適度な眼の休息をとること

精神的にリラックスさせてストレスを貯めない事
早めにVDT症候群を治療することが重要です



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10:23 : VDT症候群治療トラックバック(0)  コメント(2)
VDT症候群ですか?
最近、パソコンでの作業も増えて…
目の疲れも感じる日々…なので気をつけないと。

応援☆

2008/08/24(日) 14:48:04 | 愛美 │ URL | [編集]

いろいろとお忙しそうですね。
蒸し暑い日が続いていますけど…
体調崩さないように気をつけて下さいね。

応援☆

2008/08/28(木) 21:40:39 | まなみ │ URL | [編集]

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